Kartal’da Evde Düşmeleri Önleme

Evde düşmeler, ileri yaşta sık görülen ve sonuçları ağır olabilen olaylardır. Bir düşme yalnızca kırık riski doğurmaz, aynı zamanda kişinin özgüvenini azaltıp hareketsizliğe iten korkuya da yol açabilir. Kartal’da asansörsüz katlar ve dik sokaklar, bu konuda dikkatli planlama gerektirir.

Aşağıdaki öneriler genel niteliktedir. Denge sorunu, sık baş dönmesi ya da ilaç etkisi gibi nedenler için hekim değerlendirmesi şarttır.

Banyo ve tuvalet

Islak zemin, düşmelerin en yaygın zeminlerinden biridir. Kaymaz paspas, duş içinde oturak ve duvara sabitlenmiş tutunma barı kullanımı riski azaltabilir. Tuvalet yüksekliği yetersizse kalkış zorlaşır; bu konuda uzmandan görüş alınabilir.

Gece banyoya gitme ihtiyacı varsa yol boyunca hafif bir gece lambası bırakmak yön bulmayı kolaylaştırır.

Merdiven, halı ve eşik

Bina girişleri ve iç merdivenlerde korkuluk sağlam olmalıdır. Halı kenarları kıvrılıyorsa sabitlenmeli ya da kaldırılmalıdır. Eşiklerin renk kontrastıyla belirginleştirilmesi görmeyi destekler.

• Kaygan tabanlı terlik yerine kapalı ve tabanı tutan ayakkabı
• Uzatma kablolarının yürüme yolundan uzak tutulması
• Sık kullanılan eşyaların bel hizasında durması

Işık, görme ve ilaçlar

Yetersiz aydınlatma ve güncellenmemiş gözlük numarası düşme olasılığını artırır. Düzenli göz kontrolü bu yüzden önemlidir. Bazı ilaçlar baş dönmesi ya da uyku hali yapabilir; bu durumda ilacı kendi başınıza bırakmayın, hekiminize danışın.

Beslenme ve kas gücü de dengeyle ilişkilidir. Bu bağlamda ileri yaşta diyetisyen desteği yazısı tamamlayıcı olabilir.

Düştükten sonra

Düşme yaşandıysa hafif görünse bile bir sağlık uzmanına haber vermek gerekir. Olayın nasıl ve nerede geliştiğini not etmek, benzer durumların önlenmesine yardımcı olur. Evde bakım desteği düşünenler evde sağlık hizmeti seçimi sayfasına bakabilir.

Genel rehbere dönmek için ana sayfayı kullanabilirsiniz. Ev düzenini kişiye göre uyarlamak için uzman görüşü almayı ihmal etmeyin.